[Anzeige] Darf ich vorstellen? STAPS: das Team der Sportwissenschaftler um Björn Geesmann. Den Roadbike Lesern bestens bekannt als regelmäßiger Trainings- und Ernährungsexperte. Ob Tony Martin, André Greipel, Großklocknerkönig Gregor Mühlberger oder das „Tirol Cycling Team“ – namhafte Radsportler vertrauen seit 2006 auf die Leistungsdiagnostiken und Trainingsbetreuungen von STAPS.
Üblicherweise beheimatet in den Instituten in Köln und Hamburg, bietet STAPS uns Jedermännern aktuell die Möglichkeit, während ihrer aktuellen Roadshow „STAPS on Tour“, ihre renommierte Leistungsdiagnostik – die STAPS-Methode – unverbindlich zu testen. Inklusive leckerem Kennenlernangebot, mit dem ihr 166€ spart.
Fangen wir den Artikel aber erst einmal mit der folgenden Info an: Die prominente Athletenliste von Björn Geesmann wird in der kommenden Saison 2016 um einen Namen reicher: um mich. Weniger Athlet, noch weniger prominent dafür mehr Genussmensch und noch viel mehr Spaßfahrer, werde ich mit Björns professioneller Betreuung versuchen, den einen oder anderen Hintern im kommenden Jahr zu „treten“. Darauf freue mich wirklich sehr. Mal gucken, was man aus dem alten „Diesel-LKW“ noch rausholen kann.
Hier auf Speed-Ville.de werdet Ihr regelmäßig über meine Fortschritte, Erkenntnisse sowie die Trainings- und Ernährungstipps, im Dialog mit Björn Geesmann, auf dem Laufenden gehalten. Da können wir sicherlich alle noch was lernen.
Da ich kommenden Monat eh in Köln zugegen bin, werde ich mit Björn noch kurz vor den Feiertagen, meinen Trainingsplan für 2016 ausarbeiten.
STAPS on Tour – alle Infos auf einen Blick
Für all diejenigen, die nicht nach Köln oder Hamburg reisen können, sich aber trotzdem von der STAPS-Methode überzeugen möchten, haben sich die Jungs – mittlerweile zum sechsten Mal – etwas sehr cleveres einfallen lassen:
Kommst du nicht zur STAPS-Leistungsdiagnostik, dann kommt die STAPS-Leistungsdiagnostik zu Dir!
Am 22.10. startete bereits die STAPS on Tour in Viernheim und endet eine Woche vor Heiligabend in Oldenburg. Die Termine der STAPS-Tour finden in Kooperation mit ausgewählten Radsportläden, Physio-Praxen oder anderen geeigneten Locations statt.
Übersicht der Termine:
19.11. Zwickau (Bike Profis)
20.11. Berlin (Fahrradgalerie Schlaphoff)
20.11. München (Alpha Bikes & Sports)
23.11. A-Zams (Petobike)
25.11. A-Steyr (Hrinkow)
26.11. München (ErtlRenz)
27.11. Bad Marienberg (Bockshop)
28.11. Cuxhaven (Rad & Tour)
1.12. Düsseldorf (Storck Store)
3.12. Metzingen (Hardys)
4./5.12. Herrenberg (Specialized Concept Store)
7./8.12. A-Ebbs (Tirol, Hotel Postwirt)
9.12. CH-St. Gallen (Triathlon-Physio)
10.12. CH-Mannenbach (Sanitas Vital)
11./12.12. Hilzingen (Bodensee, Serpentine Velosport)
16.12. Stolberg (Rheinland, Radsport Ganser)
17.12. Oldenburg (Kreidler)
Warum STAPS und nicht ein herkömmlicher Laktatstufentest?
Während seiner Zeit bei der Deutschen Sporthochschule in Köln stellte STAPS-Gründer Sebastian Weber fest, dass der klassische Laktatstufentest eine zu hohe Ungenauigkeit aufweist (bis zu 10% Abweichung) und darüber hinaus zu wenig Rückschlüsse über das Training des Athleten zulässt. Begeistert von der Idee dieses Testverfahren zu optimieren, entwickelte Sebastian in der Folgezeit die STAPS-Methode. Die Abweichung konnte um den Faktor 5 gesenkt werden – die Quote beträgt beeindruckende 1-2%.
Die Vorteile der STAPS-Methode:
- Deutlich höhere Präzision
- Die Trainingsplanung berücksichtigt die individuelle Physiologie sowie die Lebenssituation des Sportlers (hoher Einflussfaktor)
- Individuelle Stärken und Schwächen werden in der Trainingsplanung berücksichtigt
- Identifizierung der leistungshemmenden Faktoren durch die Gegenüberstellung des aeroben und anaeroben Stoffwechsels. Üblicherweise wird nur der aerobe Stoffwechsel betrachtet
Also, wer keine Lust hat in der kommenden Saison von mir rechts überholt zu werden, ist herzlich eingeladen, die Jungs auf der Tour zu besuchen ;-) Einfach auf den Link unten klicken und ihr gelangt zur Webseite bei STAPS. Hier könnt ihr Euch ganz unkompliziert und stressfrei Euren Wunschtermin in Eurer Region/Stadt reservieren.
Leckeres Kennenlernangebot, mit dem Ihr 166€ spart
Als kleines Bonbon können alle Besucher der STAPS-Tour das folgende Angebot nutzen:
- STAPS Leistungsdiagnostik (Granfondo RED Test)
- 4-wöchiger individueller Trainingsplan
Das Ganze zum Vorteilspreis von 199€ statt 365€ (-45%).